Achtsamkeit für
Organisationen

Achtsamkeit für das
Gesundheitswesen


Programme für Einzelpersonen und Unternehmen

Mindfulness als Instrument zur individuellen Potentialentfaltung, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung


Mind-Leadership Organisationslösungen
The Mind of the Leader (MOL®)
Potential Project Österreich

Das Corporate Mindfulness Programm für Unternehmen vom weltgrößten Netzwerk für Mind-Training. Key-Notes, Halb-Tages und Tages-Workshops, mehr-wöchige Trainings und Leadership Retreats.

Workshops

Halbtages, Tages bis drei-Tagesworkshops in-Haus oder off-site mit Schwerpunkt achtsamer Selbst-Führung.
Impulse, Übungen, erfahrungsbasiertes Training, Reflexion und Austausch.
Achtsames Leadership:
Kompakt – Verdichtet – Praktisch - Umsetzbar

Mindful Day

Tages-Workshop
Auf der Basis von Neurowissenschaften und neuesten Erkenntnissen zu Verhalten in unserer VUCA-Welt, lernen wir in einem Tag wie unser Geist uns beeinflusst, praktizieren gemeinsam und nehmen Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag mit.

Mindfulness-Based Stress Reduction

Das vielfach bewährte acht-Wochen Programm von Jon Kabat-Zinn.
Für mehr Gelassenheit und weniger Stress im Leben.

Über mich

Unternehmensberaterin für Achtsamkeit in Organisationen und Gesundheitseinrichtungen

Mindfulness-Based Stress Reduction Trainerin iA

  • Achtsamkeits-Beratung und Training
  • Individuelles Mindfulness Coaching
  • Organisationsentwicklung
  • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR nach Jon Kabat-Zinn)


Meditations-Anleitungen für Sie

Bei Anmeldung zu meinem vierteljährlichen Newsletter, steht Ihnen ein Download einer der folgenden Meditationsanleitungen zur Verfügung.

Herz– oder Liebende-Güte-Meditation

Geh-Meditation

Atem-Meditation

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Kundenreferenzen

MMag. Ursula Küssel
Bereichsleitung Personal, Raiffeisen Regionalbank Mödling eGen

Martina Esberger hat sich in den letzten Monaten seit unserem Kennenlernen zu einer ganz besonders wichtigen Sparringpartnerin für mich entwickelt.
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Vera Budway M.A.
Group Diversity Manager, Erste Group Bank AG

'Mindful Day‘ is a must for all who strive to find balance in today´s fast-paced world of constant change.
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Shirley Smith
HR Development & Coaching Supervisor, Chartered FCIPD

‘Wonderful’ – Martina’s Mindfulness in Motion workshops are a joy to participate in.
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Martina Esberger hat sich in den letzten Monaten seit unserem Kennenlernen zu einer ganz besonders wichtigen Sparringpartnerin für mich entwickelt. Durch ihre langjährige Führungserfahrung kombiniert mit ihrer konsequenten, intensiven Achtsamkeitspraxis greift sie auf einen sehr großen und wertvollen Erfahrungsschatz zurück. Dieser drückt sich in der Zusammenarbeit mit Martina Esberger durch höchste Professionalität, Authentizität und somit natürliche Überzeugungskraft aus. In den Workshops zum Thema Achtsamkeit im Unternehmenskontext motiviert und überzeugt Frau Esberger unsere MitarbeiterInnen durch eine perfekte Mischung von theoretischem Input und praktischen Übungen. Sie geht intensiv auf die TeilnehmerInnen ein und spürt die Bedürfnisse der Teams sehr umfassend. Durch ihre hohe Identifikation mit dem Thema Achtsamkeit und ihrer herzlichen Persönlichkeit motiviert sie unsere MitarbeiterInnen zur Umsetzung und sogar auch zum Üben in der Freizeit.

Zusätzlich zu den Achtsamkeitsworkshops ist Frau Esberger für die Themenbereiche der Führungs- und Unternehmenskultur eine wichtige Kooperationspartnerin. Ihre Ideen zur positiven Einflussnahme auf diese beiden Kulturen bilden ein wichtiges Fundament in der Umsetzung zB in dem Teilbereich der Personalentwicklung.

 

MMag. Ursula Küssel

Bereichsleitung Personal, Raiffeisen Regionalbank Mödling eGen

‚Mindful Day‘ is a must for all who strive to find balance in today´s fast-paced world of constant change. Martina Esberger does an excellent job of combining theory with practical exercises that can be easily applied in everyday situations both at work and at home. In one day, I was able to learn essential tools for keeping balance and improving my concentration and performance. Perfect for individuals and teams.

Vera Budway M.A.

Group Diversity Manager, Erste Group Bank AG

‘Wonderful’ – Martina’s Mindfulness in Motion workshops are a joy to participate in. I learned loads. I am not a total newbie to Mindfulness, yet Martina has packaged together lots of different potential ways to approach mindfulness and easily integrate it in your day-to-day activities. This particular set of workshops was focussed on the way many women prefer to practice mindfulness – on the move! I really appreciated that different approaches were chunked together in a way that made them easy to learn and practice. Martina has a wealth of deep knowledge and experience in this field and shares understanding from the history to the neuroscience – depending on what ‘floats your boat’.

Shirley Smith

HR Development & Coaching Supervisor, Chartered FCIPD

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